Ik zie het steeds weer, mannen die heus wel weten wat gezond is, maar er in de praktijk nooit aan toekomen omdat hun week al vol zit. Dan helpt een dieet of een trainingsschema niet, dan helpt een aanpak die past bij hoe druk je leven al is. Daar bouw ik mijn hele coaching op.
Ik werk met mannen tussen de 25 en 55 die fulltime werken, een gezin hebben en minimaal 10 kilo kwijt willen. De meesten hebben al diëten, shakes of sportschema's geprobeerd die op papier goed leken maar in de praktijk niet vol te houden waren, zeker niet in het weekend.
We beginnen met een kennismakingsgesprek, daarna werk je aan de hand van vaste onboardingvideo's je nieuwe gewoontes in, en zie ik je om de week op een call. Daartussenin krijg je Loom video's van mij met feedback op je week, en zit ik via WhatsApp op de achtergrond mee te kijken. Alles wat je eet en doet volg je in de Vytal-app, zodat we allebei precies zien waar je staat.
Ik werk zelf ook nog steeds aan mijn eigen fysiek, dus ik vraag je nooit iets wat ik niet ook van mezelf vraag.
